Služby

Individuální cvičení

Nabízím soukromé lekce zdravotního cvičení s prvky jógy, které sestavuji na základě úvodní konzultace a diagnostiky přesně na míru Vašim schopnostem i omezením. Společně projdeme cestu od osvojení základních principů zdravého pohybu až po vytvoření plynulé sestavy (flow), kterou můžete bezpečně cvičit i sami doma. Dbám na to, aby náročnost cviků vždy odpovídala Vaší aktuální úrovni – díky tomu pro vás pohyb nebude jen dřinou, ale především radostí a požitkem.

30-60min ONLINE/OSOBNĚ

Pravidelné ranní lekce zdravotní jógy jsou navrženy jako funkční prevence bolestí pohybového aparátu.

Sestava má terapeutický charakter a zaměřuje se na nejvíce zatěžované oblasti – bedra, kyčle, hrudní páteř, ramena a krk. Je ideální volbou pro ty, kteří tráví většinu dne vsedě nebo bojují se svalovým napětím.

40 min ONLINE skrze ZOOM

Skupinové cvičení

uvolnění svalových trigger pointů a fascií + relaxační masáž s lávovými kameny a aromaterapeutickými esenciálními oleji

Manuální ošetření

Terapeutická masáž cílená na konkrétní problém klienta. Kombinace měkkých technik a relaxační masáže s lávovými kameny.

1hod 

Objednat se

Zaujala Vás má nabídka? Prosím popište mi s čím vám mohu pomoci a já se Vám obratem ozvu ! Těším se na Vaši zprávu!