Individuální cvičení

Nabízím soukromé lekce zdravotního cvičení s prvky jógy, které sestavuji na základě úvodní konzultace a diagnostiky přesně na míru vašim schopnostem i omezením. Společně projdeme cestu od osvojení základních principů zdravého pohybu až po vytvoření plynulé sestavy (flow), kterou můžete bezpečně cvičit i sami doma. Dbám na to, aby náročnost cviků vždy odpovídala vaší aktuální úrovni – díky tomu pro vás pohyb nebude jen dřinou, ale především radostí a požitkem.